YOGA bei Migräne

                                

 

Kurse in 2026

mittwochs von 18:15 bis 19.45 Uhr

 

pausiert zur Zeit 

 

In diesem neuen Kurs möchte ich dich begleiten, entlasten und stabiliseren,

damit du langfristig wieder mehr Lebensqualität und Leichtigkeit erfahren wirst durch:

  • Sanfte Yogaübungen um Druck und Spannungen abzubauen
  • die Schulung deiner Körperwahrnehmung
  • Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung deines Nervensystems
  • Entspannungsübungen und Yoga Nidra für tiefe Ruhe in Körper und Geist
  • Meditationspraxis im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen

 Du wirst wieder zur Ruhe zu kommen, Stress abbauen, dein inneres Gleichgewicht stärken

und Körper und Geist entspannen, so dass du immer öfter Migräneanfälle frühzeitig erkennen und aktiv gegensteuern kannst.

 

Kursleitung: Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Sabine Krein

Ort: Gesundheitspark Trier, Ärztehaus in der Engelstraße 31, 54292 Trier

                                                             

Anmeldung und Infos:  [email protected] oder

telefonisch 0651 / 4629 864

https://www.gesundheitspark-trier.de/kurse

 

Bitte eine Decke mitbringen sowie eine Auflage für die Matten im Raum, je nach Bedarf Trinken und Essen