Ruhig und gelassen durch die Zeit des Lockdowns gehen

Onlinekurs  mit Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen

 

Um den Pol der Ruhe und des Beständigen ins uns zu stärken und zur Ruhe zu finden, lade ich euch ein gemeinsam zu praktizieren.

 

Gerade in diesen verunsichernden und schnell wandelnden Zeiten schulen wir mit Hilfe von Achtsamkeits-, Atemübungen und Meditationen unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, uns zu zentrieren und unseren Körper und unseren unruhigen Geist zu entspannen. Die daraus resultierende Ruhe und der kleine innere Abstand ermöglicht es zu erkennen, was uns eigentlich wichtig ist und wie wir unsere Zukunft selbstverantwortlich gestalten wollen.

 

Die Zeit des Lockdowns können wir als eine persönliche Zeit des Wandels nutzen - die angebotenen

Übungen werden uns darin unterstützen.

 

Leitung:    Sabine Krein-Jäger

Format:     Online über die OpenSource Plattform Jitsi:

 

Kurstag:     Dienstag

Zeit:           19-20 Uhr

Termine:    27.04. / 4.5. usw. bis wir uns wieder in Präsenz treffen dürfen

 

Link zur Teilnahme:   https://meet.jit.si/YogaundMeditation04052021

Anmeldung:     Termine sind einzeln belegbar - keine Anmeldung notwendig

Kosten:             10,-- Euro pro Termin als Spendenempfehlung

 

Bankverbindung Volksbank Trier:

IBAN:  DE94 5856 0103 0000 1309 05

BIC: GENODED1TVB