Ruhig und gelassen durch die Zeit des Lockdowns
gehen
Onlinekurs mit Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen
Auch zum Beginn des neuens Jahres 2021 möchte ich mit euch innehalten, um den Pol der Ruhe und des Beständigen ins uns zu stärken und zur Ruhe zu
finden.
Gerade in diesen verunsichernden und schnell wandelnden Zeiten schulen wir mit Hilfe von Achtsamkeits-, Atemübungen und Meditationen unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu
verweilen, uns zu zentrieren und unseren Körper und unseren unruhigen Geist zu entspannen. Die daraus resultierende Ruhe und der kleine innere Abstand ermöglicht es zu erkennen, was uns
eigentlich wichtig ist und wie wir unsere Zukunft selbstverantwortlich gestalten wollen.
Die Zeit des Lockdowns können wir als eine persönliche Zeit des Wandels nutzen - die angebotenen
Übungen werden uns darin unterstützen.
Leitung: Sabine Krein-Jäger
Format: Online über die OpenSource Plattform Jitsi
Kurstag: Dienstag
Zeiten: 1. Kursreihe von 18 - 19 Uhr
2. Kursreihe von 20 - 21 Uhr
Termine: 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 9.2. / 16.2. / 23.2./ 2.3. / 9.3. / 23.3. / 30.3.2021
Anmeldung: Termine sind einzeln belegbar
Kosten: 10,-- Euro pro Termin als Spendenempfehlung - Bankverbindung und
Einladungslink
wird bei Anmeldung
bekanntgegeben