In den kommenden 3 Wochen möchte ich mit euch innehalten, um den Pol der Ruhe und des Beständigen ins uns zu stärken und zur Ruhe zu finden.
Gerade in diesen verunsichernden und schnell wandelnden Zeiten schulen wir mit Hilfe von Achtsamkeits-, Atemübungen und Meditationen unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, uns zu zentrieren und unseren Körper und unseren unruhigen Geist zu entspannen. Die daraus resultierende Ruhe und der kleine innere Abstand ermöglicht es zu erkennen, was uns eigentlich wichtig ist und wie wir unsere Zukunft selbstverantwortlich gestalten wollen.
Die Zeit des Lockdowns können wir als eine persönliche Zeit des Wandels nutzen - die angebotenen
Übungen werden uns darin unterstützen.
Leitung: Sabine Krein-Jäger
Format: Online über die OpenSource Plattform Jitsi
Dauer: 3 Wochen
Zeiten: 1. Kursreihe von 18-19 Uhr / 2. Kursreihe von 19.30 - 20.30 Uhr
Termine: 10.11. / 17.11. / 24.11.2020 (ACHTUNG Terminänderung: statt des 24. findet der Abend
am 25.11. statt - ein Mittwoch, zu den gleichen
Zeiten)
neuer 3-teiliger Zyklus am 1.12. / 8.12. / 15.12.2020
Kurstag: Dienstag
Anmeldung: nur im Paket (3 Termine früh oder spät) möglich - Vergabe der Plätze nach Eingang der Anmeldung
Kosten: Gegen Spende - Bankverbindung wird bei Anmeldung bekanntgegeben